V súvislosti s chudnutím sa dočítate o všetkom možnom, najmä keď sa blíži leto.Zázračné diéty, zázračné techniky, diéty celebrít. Už niekoľko posledných sezón priťahuje pozornosť CBD olej ako spojenec pri chudnutí. Takže CBD olej a chudnutie: skutočnosť alebo fikcia?
Ako môže CBD olej ovplyvniť vašu pohodu?
Predtým, ako sa CBD olej stal doplnkom stravy, ktorý sa využíva na chudnutie, je pôvodne známy tým, že podporuje pohodu a relaxáciu používateľa.
Olej CBD totiž priamo pôsobí na náš endokanabinoidný systém (ECS). Čo to je? ECS je komplexný systém, ktorý bol objavený relatívne nedávno, približne pred 30 rokmi. Nemáme dostatok času na to, aby sme úplne pochopili, ako funguje, ale vieme, že naše telo prirodzene produkuje kanabinoidy.
Konzumácia CBD oleja teda priamo stimuluje endokanabinoidné receptory (najmä CB1 a CB2) v našom tele, ktoré majú okrem iného priamy vplyv na reguláciu serotonínu, neurotransmitera zodpovedného za našu pohodu.
Má CBD olej účinok na potlačenie chuti do jedla?
Keď myslíme na marihuanu, máme tendenciu myslieť na zvýšený hlad, ktorý spôsobuje THC. Je však dôležité vedieť, že CBD olej, aby bol legálny na Slovensko, sa skladá z menej ako 0,3 % THC. Nezabúdajte, že tetrahydrokanabinol (THC) je euforizujúca molekula v konope, tá, ktorá vám dáva pocit "high".
Okrem toho sa začína ukazovať, že CBD môže mať priaznivý účinok na hlad, najmä v prípade chuti na jedlo spôsobenej stresom a úzkosťou alebo emocionálnym prejedaním. Podporou pohody a napomáhaním relaxácie teda kanabidiol nepriamo pomáha pri hlade a prejedaní.
Môže CBD olej odstrániť celulitídu?
Celulitída je pre ženy (ale aj pre mužov) nočnou morou, najmä keď je pekné počasie a prichádza plážová sezóna. Hoci ide o úplne normálny stav, ktorý postihuje drvivú väčšinu žien, dnešná spoločnosť ju kriminalizuje.
Zdá sa, že CBD je molekula, ktorá priťahuje čoraz väčší záujem o boj proti tomuto kožnému problému. Používanie CBD oleja by tak pomohlo znížiť zápal a zmierniť bolesť pri niektorých typoch celulitídy, pomáha spaľovať podkožný tuk a zlepšuje kvalitu pokožky. Odporúča sa aplikovať ho lokálne, na postihnuté miesta, na dennej báze. CBD olej sa môže užívať aj perorálne alebo sublingválne.
Vedecké štúdie o CBD na chudnutie
Výskumníci sa o CBD na chudnutie zaujímajú už približne desať rokov. Ešte stále nám chýba nadhľad, aby sme sa uistili o chudnúcich účinkoch CBD oleja, ale v roku 2012 štúdia vykonaná na potkanoch dokázala, že CBD vďaka svojmu pôsobeniu na hypotalamus potláča chuť do jedla.
V roku 2013 sa testoval vplyv CBD na hladinu inzulínu. U osôb s nadváhou má tento hormón tendenciu abnormálne sa zvyšovať, čím blokuje proces spaľovania tukov, a tým spomaľuje chudnutie. Podľa štúdie uskutočnenej v roku 2013 by kanabidiol pomohol regulovať hladinu inzulínu a glukózy v tele.
Nedávno, v roku 2016, ďalšia štúdia ukázala, že kanabidiol môže premeniť zlé tuky (biele tuky) na dobré tuky (hnedé tuky), ktoré pomáhajú telu spaľovať viac kalórií.
CBD olej a chudnutie: čo si myslieť?
CBD olej a chudnutie sa zdajú byť dva veľmi sľubné doplňujúce sa koncepty. Doteraz bolo vykonaných len málo vedeckých štúdií, ale začínajú sa objavovať pozitívne výsledky používania CBD ako spojenca pri chudnutí. Molekula napomáha relaxácii a bojuje proti emocionálnym chúťkam, mala by tiež pôsobiť proti chuti do jedla a pomáhala by v boji proti celulitíde. Takže ste pripravení to vyskúšať?
