Pri užívaní CBD neexistujú žiadne skutočné pokyny na použitie. Na rozdiel od takmer všetkých ostatných výživových doplnkov je konzumácia kanabidiolu veľmi voľná. To isté platí aj pre časy, kedy sa CBD olej užíva. V tomto článku vám poskytneme niekoľko pokynov, kedyCBD olej užívať.
Ktorý čas dňa je najlepší na užívanie CBD oleja?
Preto neexistuje najlepší denný čas na užívanie CBD oleja. Avšak v závislosti od požadovaných účinkov a vášho životného štýlu môže, ale nemusí byť určitá denná doba vhodnejšia na užívanie CBD oleja.
Preto je rozumné užívať CBD olej ráno, aby ste si počas dňa navodili pokoj a vyrovnanosť. Niekoľko kvapiek môžete užiť sublingválne po prebudení alebo pred celodennou prácou, skôr ako budete čeliť stresu a úzkosti v nasledujúcich hodinách. Rána sa tiež zdajú byť vhodným časom na užívanie CBD pre športovcov. Požadovanú dávku skonzumujte pred tréningom, aby ste podporili regeneráciu a zjemnili svaly.
Poruchy spánku, stres nahromadený počas dňa, potreba relaxácie, večer je tiež vhodný čas na konzumáciu CBD. Ľudia, ktorí užívajú CBD olej pre jeho priaznivé účinky na spánok a zaspávanie, ho môžu konzumovať 20 minút až 3 hodiny pred spaním. Užívanie CBD na konci dňa tiež pomáha uvoľniť napäté svaly po celom dni a pomôže znížiť stres.
Pred alebo po jedle, čo je lepšie?
Vieme, že kanabidiol (CBD ) je molekula rozpustná v tukoch. Preto sa musí konzumovať s tukovou látkou, aby ju telo mohlo asimilovať a uvoľniť jej účinné látky.
Hoci je možné užívať CBD olej ako taký, ktorý sa skladá zo základu rastlinného oleja, účinky sa prejavia v najlepšom prípade do 20 minút pri sublingválnom užívaní a pri perorálnom užívaní môžu trvať až 180 minút. Nie je účinnejšie, aby ste CBD olej užívali spolu s jedlom, čím urýchlite príchod priaznivých účinkov produktu, najmä tým, že ste ho skonzumovali požitím.
Nakoniec, pred jedlom alebo po jedle nie je lepší čas na konzumáciu CBD ako ktorýkoľvek iný.
Ako často môžete užívať CBD olej?
CBD olej môžete konzumovať ako denný doplnok stravy. Treba poznamenať, že ide o nenávykový produkt. Výhodou tohto druhu liečby na pozadí je, že umožňuje telu udržiavať relatívne konštantné množstvo CBD, takže telo sa časom stáva citlivejším na kanabidiol. Prípadne je možné zvoliť si užívanie CBD oleja počas stanoveného časového obdobia a prestať ho užívať po dosiahnutí požadovaných účinkov.
Okrem toho sa CBD olej môže užívať raz denne alebo niekoľkokrát denne. V konečnom dôsledku ide o dosiahnutie požadovanej dávky, či už v jednej alebo viacerých dávkach.
Na záver, kedy užívať CBD olej?
Ako stále opakujeme, pokiaľ ide o CBD, často neexistuje správna alebo nesprávna odpoveď. Človek si preto môže vybrať, či bude CBD olej konzumovať ráno alebo večer, pred jedlom alebo po jedle. Dennú dávku je možné rozdeliť aj na niekoľko mikrodávok. Je na vás, aby ste si pomocou našich lacných CBD olejov vybrali rutinu, ktorá vám najviac vyhovuje!
